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苏州看肿瘤的老中医系列讲堂(4)淋巴瘤的预防
近十几年来,淋巴瘤的发病率逐年升高,所以人们要更多地关注淋巴瘤相关知识。提前预防避免得病,那么如何有效预防淋巴瘤?下面就为大家介绍。 1、健康饮食 在日常生活中要注意饮食清淡,不要吃过咸的食物或者过辣的食物,特别是年老体弱的患者,尽量不要吃生冷的食物,或者过期变质的食物,也要戒烟戒酒,不要经常酗酒,这在一定程度上可以预防淋巴肿瘤的产生。 2、生活规律 平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,劳逸结合,不要经常熬夜或者长时间的作息时间不规律,对于淋巴肿瘤的预防有很好的效果。 3、心情舒畅 平时应该有一个好的心态,不要生活压力和工作压力过大,保持心情舒畅,可以避免出现内分泌失调或者体内代谢紊乱,避免恶性肿瘤的产生。 4、适当锻炼 要适当进行体育锻炼,增强免疫抵抗力,可加快新陈代谢,将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。 自我介绍: 得了淋巴瘤怎么办?本人苏州国医堂万太保,曾任中国中医药杂志、河北中医杂志编委,江苏省外治专业委员会委员,中华名医协会疑难病研究所特邀研究员,中国管理科学院研究员,南京市玄武区第七、八、九届政协委员。现为苏州国医堂特需专家。曾获荣誉称号:玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展最具影响力人物及全国五一时代英模、“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等。